Sarvangasana, postura de la vela

Nombre: Sarvangasana

Sarva = todo

Anga = cuerpo

Asana = postura

Postura de todo el cuerpo

Ejecución:

Ekagrata:

Agna, glándula hipófisis, entrecejo

Trabaja sobre:

• Inversión de los fluidos corporales (sobre todo sangre).
• Inversión de la fuerza de gravedad en tronco y piernas.
• Fortalecimiento de piernas y espalda por tonificación.
• Elongación de las cervicales y musculatura cervical, parte alta de las dorsales.
• Tiroides, paratiroides, hipófisis, epífisis, hipotálamo, cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo.
• Ojos y oídos (por aumento de sangre)
• Hombros.

Chakras:

• AGNA

Beneficios:

• Equilibra el funcionamiento glandular.
• Actúa sobre tiroides, paratiroides, hipotálamo e hipófisis.
• Facilita el aporte de sangre venosa al corazón y mejora en general la circulación sanguínea del organismo.
• Mejora el alimento a los tejidos y aumenta considerablemente la capacidad de resistencia del organismo.
• Descansa y descongestione los órganos abdominales.
• Aumenta la afluencia de sangre a la cabeza, reactiva y perfecciona el funcionamiento del cerebro.
• Fortalece todos los músculos y nervios de la espalda, la columna vertebral, cuello y brazos.
• Seda el sistema nervioso.
• Facilita la interiorización mental y combate las fluctuaciones psicomentales.
• Previene o combate en su caso: las hemorroides, varices, constipación, ptosis (caída) abdominal, los trastornos protáticos, impotencia, desarreglos hormonales, gastritis, irritabilidad, falta de memoria, algunos tipos de úlcera y los resfriados nasales.
• Mejora el sistema respiratorio (bronquitis crónica, asma).
• Insomnio.
• Amigdalitis, faringitis.
• Inflamación uterina.

Contraindicaciones:

• Precaución con glaucoma