Prasarita Halasana (variante de halasana con las piernas abiertas)

Nombre: PrasaritaHalasana

Prasarita = abierto

Hala = arado

Asana = postura

Postura abierta del arado

Ejecución:

Ekagrata:

Vishudda, glándula tiroides

Trabaja sobre:

• Igual que Halasana.
• Elongación de músculos abductores.

Chakras:

• VISHUDDA

Beneficios:

• Igual que Halasana.
• Gran estiramiento de músculos abductores.

Contraindicaciones:

• Menstruación
• Precaución con Glaucoma