Matsyasana (Postura del pez)

Nombre: Matsyasana

Matsya = pez

Asana = postura

La postura del pez

Ekagrata:

Manipura, plexo solar

Trabaja sobre:

• Como Ardha-Matsyasana con mayor elongación de aductores y fascia lata.
• Se intensifica la hiperextensión de la espalda.

Chakras:

• MANIPURA

Beneficios:

• A los beneficios de la media postura se añade la flexibilidad de las piernas y sus articulaciones.
• El aumento del flujo sanguíneo a la cabeza y parte superior del tórax

Contraindicaciones:

• Embarazadas (5º mes) precaución.