Karnapidasana, karnapitasana

Nombre: Karnapidasana

Karna = oreja, oído

Pida, pita = presión

Asana = postura

Postura de la presión en las orejas

Ejecución:

Ekagrata:

Vishudda, glándula tiroides

Trabaja sobre:

• Elongación músculos: toda la espalda (especialmente cervicales), pies (dedos de los pies).
• Articulaciones: vertebrales, pélvicas, rodillas, tobillos.
• Tiroides y paratiroides.
• Cerebro (aumento del riego sanguíneo).
• Estira el nervio ciático y músculo piramidal.

Chakras:

• VISHUDDA

Beneficios:

• Igual que Halasana.
• Descongestiona los órganos abdominales, ayudando sobre todo al hígado y al páncreas.
• Combate el estreñimiento y es relajante para el corazón y las piernas.
• Los sentidos quedan cerrados frente a cualquier distracción, externa por consiguiente, el cuerpo se relaja.
• Mayor flexibilidad y extensión en cervicales.

Contraindicaciones:

• Menstruación.
• Embarazo (5º mes).
• Precaución con glaucoma.